朝晩の気温差や湿度の変化で体調を崩しやすい季節ですね。
「最近疲れやすい」「風邪をひきやすくなった」「肌荒れしやすい」…そんなお悩みはありませんか？

🧠 免疫力ってそもそも何？

免疫力とは、ウイルスや細菌などの外敵から体を守る仕組みのこと。
体内に侵入した異物を素早く見つけて排除することで、健康な状態を保ってくれます。
ところが、冷え・ストレス・睡眠不足・自律神経の乱れが続くと、免疫細胞の働きが鈍り、
風邪や感染症にかかりやすくなったり、疲労感が抜けにくくなったりします💦

🌿 体を温めることがなぜ大切？

体温が1℃下がると免疫力が約30％低下すると言われるほど、温めることは健康の基本です。
血流が良くなることで免疫細胞が全身に巡り、ウイルスや疲労物質への対処がスムーズになります。
また、温める習慣は自律神経を整え、心のリラックスにもつながります✨

🛁 当サロンの「免疫力アップ温活ケア」

・和漢よもぎ蒸し：薬草の蒸気で身体を内側からじんわり温め、巡り改善＆デトックス
・温石ボディケア：温めた石で筋肉と血流をじんわりサポート
・脳眠ドライヘッドスパ：頭・首肩周りのコリをほぐし、自律神経を整える深いリラックス

体の内側・外側・心の3方向から免疫力を底上げできるメニューをそろえています🌿

🏠 自宅でできる免疫力アップ習慣

・38～40℃のぬるめのお風呂にゆっくり浸かる
・温かい飲み物で内臓を温める
・首・手首・足首を冷やさない
・寝る前の深呼吸や軽いストレッチ

「最近免疫力が落ちているかも？」と思ったときこそ、温活ケアで体の内側から整えていきましょう。
日々の習慣＋サロンケアで、季節の変わり目も元気に過ごせる体づくりをサポートします🌿✨

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