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寒暖差で心がザワつく時は「セロトニン」を味方に。自律神経を整える新習慣
こんにちは。 練馬の温活ドライヘッドスパサロン、スギモトです。 今週は気温のアップダウンが激しく、新生活の緊張も重なって 「なんだか心がザワザワする」 「疲れが ...
美のプロ、女優さんも夢中。心と体を整える「よもぎ蒸し」の魅力とは？
こんにちは。 練馬の温活ドライヘッドスパサロン、スギモトです。 先日、目にした携帯ニュースで「今、多くの女優さんがよもぎ蒸しを取り入れている」という話題が取り上 ...
その「頭の重さ」は脳のSOS？30秒でできる脳疲労セルフチェック！
こんにちは。 練馬の温活ドライヘッドスパサロン、杉本です。 4月が始まり、新しい環境や生活に少しずつ慣れてきた頃でしょうか。 この時期、多くの方が感じやすいのが ...
4月の「抜けない疲れ」の正体は？深呼吸を忘れた体に、酸素の力を。
こんにちは。 練馬の温活ドライヘッドスパサロン、杉本です。 いよいよ4月が始まりました。 桜の季節、新しい環境…… 期待に胸が膨らむ一方で、実は心身ともに一年で ...
「ちゃんと寝たつもりなのに…」その疲れ、酸素不足かもしれません。
こんにちは！ 温活ドライヘッドスパサロンの杉本です🌸 3月も残りわずか。 新年度への準備や年度末のバタバタで、 「なんだか最近、ぐっすり眠れてい ...
「寝ても寝ても疲れが取れない…」その鍵は、意外なところにある「呼吸の浅さ」かもしれません。
こんにちは。 練馬の温活ドライヘッドスパ＆ボディサロン、スギモトです。 春の訪れとともに、最近お客様から多く伺うお悩みが【不眠】や【眠りの質の低下】です。 「布 ...
