頭と心を軽く温活ドライヘッドスパ専門店Dharma スギモトです!

いつもありがとうございます♪

最近は気温が安定しない日が続きますね。

春の訪れは嬉しいものの、「なんとなく体調がすぐれない…」 と感じることはありませんか？

春は、寒暖差や気圧の変化、新生活のストレスなどで、自律神経が乱れやすい季節です。

さらに、花粉症の影響で免疫が過剰反応し、体が疲れやすくなることも…😢

そこでこんな不調、感じている方いらっしゃりませんか？？

☑ 朝晩の寒暖差で体がだるい
☑ 花粉症で寝つきが悪い・疲れやすい
☑ 低気圧の影響で頭痛やむくみが気になる
☑ 新年度の変化でストレスを感じる

もし当てはまるものがあれば、春に向けた体調管理 を意識してみましょう✨

🏡 ご自宅でできる！春の不調対策

🌿 体を温める（白湯・湯船・首元を冷やさない）
🌿 腸内環境を整える（発酵食品・食物繊維）
🌿 軽い運動やストレッチで血流を促す

日々のちょっとしたケアで、自律神経のバランスを整えることができますよ♪

💆‍♀️ サロンケアでさらに整える！

「セルフケアだけじゃ追いつかない…」という方には

ぜひぜひサロンでの温活ケアがおすすめです✨😊

✅ よもぎ蒸し → 体の芯から温めて、花粉症対策にも◎
✅ ドライヘッドスパ → 自律神経を整え、頭痛・だるさを軽減
✅ ホットストーン施術 → 深部からじんわり温めてリラックス

体が冷えていたり、ストレスがたまると、不調が長引きやすくなります💦
春に向けてしっかり整えて、元気に過ごしましょう！

休日で気持ち良いお天気の時お出かけ日和～という日に体調不良で

一日中寝て過ごした。。って切なくないですか？😅

なんで私ばっかり。。と思う事もあるかもしれません。

そうならない為にもしっかりケアしていきましょ～😊

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