頭と心を軽く温活ドライヘッドスパ専門店Dharma スギモトです!

いつもありがとうございます♪

4月入りました！新しい生活が始まる季節ですね🌸
新生活を迎える方はもちろん
家族をサポートする側のお母さんやお仕事を頑張る方にとっても、何かと忙しい時期。

知らず知らずのうちに、ストレスや疲れが溜まっていませんか？
環境の変化や気温差は、自律神経の乱れや体調不良の原因になることも💦

「なんとなく疲れが抜けない」

「最近、寝てもスッキリしない」

そんなサインを感じたら
春のデトックス＆温活で心と身体を整えることをおすすめします😊

🌿 春のデトックス＆温活習慣 🌿

✅ 白湯を飲む → 内臓を温めて代謝をサポート
✅ 湯船にしっかり浸かる → ぬるめのお湯＋入浴剤でリラックス
✅ 春の食材を意識する → 春野菜・発酵食品・ハーブティーで巡りを良くする

日常の中で、少しずつ「温める」習慣を取り入れるだけで、疲れの取れ方が変わってきます♪

🌸 サロンでできる春のケア 🌸

🌿 よもぎ蒸し → 冷えやむくみをスッキリ流し、体内からデトックス
💆‍♀️ ドライヘッドスパ → 自律神経を整え、頭の重さや眼精疲労をケア
🔥 ホットストーン施術 → 深部までじんわり温めて、疲れやだるさを解消

新しい季節、心も身体も軽やかに✨
「ちょっと疲れたな」と感じたら、自分をいたわる時間を作ってみてくださいね😊