こんにちは🌿

頭と心を軽く温活ドライヘッドスパ専門店Dharma スギモトです!

秋の夜は長く、静かに過ごす時間が増えてきます。
本来ならゆったり眠れるはずなのに、
「夜中に目が覚める」「朝スッキリ起きられない」「眠っても疲れが残る」…
そんなお悩みを感じていませんか？

🌙 季節の変わり目は眠りが浅くなりやすい

この時期は気温差や気圧の変動が大きく、自律神経が乱れやすい季節。
その結果、血流や体温調整がうまくいかず、眠りの質が下がってしまうことがあります。

さらに、夏の疲れが解消されないまま秋に入ると、疲労感や冷えも影響して「快眠を妨げる要因」が積み重なってしまいます。

💆‍♀️ 脳眠ドライヘッドスパで深いリラックスへ

当サロンで人気の 脳眠ドライヘッドスパ は、整体法を取り入れた独自の手技で頭・首・肩をじんわりほぐしていきます。

• 緊張していた頭の筋肉がゆるむ

• 首・肩のこわばりが和らぐ

• 副交感神経が優位になり、眠りに入りやすくなる

実際に「ぐっすり眠れるようになった」「翌朝の目覚めが軽い」という声を多くいただいています。

🌿 組み合わせでさらに快眠効果UP

• 和漢よもぎ蒸し：内臓から温めて巡りを改善。自然な眠りをサポート

• 温石ボディケア：深部を温めながらコリを解き、冷えやだるさを和らげる

体を温めて血流をスムーズに整えることで、眠りの質も高まりやすくなります。

「寝ても疲れが取れない」「夜中に目が覚める」などの不調は、自律神経の乱れや冷えが原因かもしれません。

秋の夜長こそ、自分の眠りを見直すチャンス。
心地よいリズムと強くない絶妙なタッチの脳眠ドライヘッドスパを中心とした快眠ケアで、
心と体を深く休めてみませんか？🌙✨

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