🍂 秋バテを感じたら ― 自律神経を整える“温活ケア”でリセット🌿
こんにちは🌿
頭と心を軽く温活ドライヘッドスパ専門店Dharma スギモトです!
朝晩の冷え込みと日中の気温差が大きくなる秋。
「なんとなく疲れが抜けない」「やる気が出ない」「眠ってもスッキリしない」
そんなお悩みはありませんか？
実はそれ、“秋バテ”のサインかもしれませんよ～
🍁 秋バテってどんな状態？
夏の間に冷房や冷たい飲み物で体の中が冷えてしまい、
そのまま秋を迎えることで自律神経のバランスが乱れやすくなります。
自律神経は体温調整や血流・消化・睡眠にも関係しているため、
乱れると「疲れやすい」「だるい」「肩が重い」「気分がすっきりしない」などの不調が出やすくなってきます💦
温めて整える ― 秋バテケアのポイント
体をしっかり温めて血流を促すことで、滞っていた巡りが整い、
自律神経のバランスも自然と落ち着いてきます。
当サロンでは、次のようなメニューで「温め」「巡り」「休息」をサポートさせて頂いています☺
✅ 和漢よもぎ蒸し
国産のよもぎと和漢ハーブをブレンドした蒸気で、骨盤まわりを中心に内側から温めます。
体がポカポカと温まり、汗とともに老廃物を排出。施術後は「足先まで温かい」「お腹が軽い」と感じる方が多いです。
定期的に続けることで、冷え性の改善や代謝アップ、ホルモンバランスの安定へ
✅ 脳眠ドライヘッドスパ
頭・首・肩まわりの筋肉をじっくりほぐし、自律神経のリズムを整えます。
施術中は深い眠りに落ちるような感覚になり、終わった後は「頭が軽い」「視界が明るい」と感じる方も多く、
睡眠の質や気分の安定にも効果的
✅ 温石ボディケア
温かい石のぬくもりで体の深部をじんわり温め、硬くなった筋肉やコリをほぐします。
冷え・むくみ・だるさを軽減し、血流とリンパの巡りを促進。
施術後は「体が軽くなった」「ぐっすり眠れた」との声も多く頂いています。
🌸 体は“冷え”を感じる前に整えるのが理想
冷えや疲れを感じてからではなく、「なんとなく調子が出ないな」という時こそケアのタイミング。
体を温めて整えることで、心も軽く前向きになります🌿
季節の変わり目は、無理せず“巡りを整える時間”を取り入れてみてくださいね！！
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